ノコギリヤシサプリはいつ利用する？

特に男性に多い症状として、中年期以降における抜け毛や薄毛のトラブル、前立腺肥大症による頻尿などの尿トラブルにおいて、効果的なサプリメントとしてノコギリヤシが注目を集めています。

ノコギリヤシは男性ホルモン内で増加する5αリクターゼと呼ばれる酵素を抑制し、正常な状態で男性ホルモンを分泌させるよう働きかける効果が見込めるものとして、非常に心強い味方となってくれるでしょう。では、このノコギリヤシをより効果的に利用するためには、いつサプリメントを使用すればいいのでしょうか。

多くのサプリメントにも言えることですが、基本的にノコギリヤシサプリメントも同様に食後に服用することが望ましいとされています。食前の場合は後からの食事によって成分を吸収しきることなく排出される可能性が高く、就寝前であれば、満足な効果を得ることが出来ません。

起床直後においても、まずは朝食を摂ってから服用するようにしましょう。なぜなら、ノコギリヤシのサプリメントはノコギリヤシ成分に加え、ビタミンEなどの他の成分が含まれていることがほとんどであり、中にはビタミンが無ければ吸収効率が悪くなるものもあります。よって、食後30分から1時間以内に摂取するのが好ましいでしょう。

また、ノコギリヤシのサプリメントを服用する際は、必ずパッケージ記載の使用方法について目を通しておくようにしましょう。サプリメントの過剰摂取など、使用方法外の服用では効果が薄くなる場合や、体調不良などを訴えることになる可能性も高くなります。